Perbedaan Introspeksi dan Refleksi Diri

Perbedaan Introspeksi dan Refleksi Diri

•   22 Desember 2021

Akhir tahun merupakan saat yang tepat untuk Anda melakukan flashback, melihat kembali apa yang telah kita capai dan apa yang belum. Kesalahan apa yang telah diperbuat dan bagaimana kita memperbaikinya.

Kata introspeksi dan refleksi merupakan dua kata yang mungkin Anda sering dengar saat melakukan flashback. Lalu, apa sih perbedaannya?

Dengan melihat perbandingan di atas, Anda dapat memulai dengan refleksi diri. Berikut merupakan contoh-contoh pertanyaan untuk melakukan refleksi diri :

1. Apa cara yang paling saya sukai untuk menjalani hari?
2. Apa yang mungkin disampaikan oleh bagian tubuh saya, jika mereka bisa berbicara?
3. Apa yang paling saya sukai dari hidup?
4. Apa hal yang paling membuat saya berenergi?

Setelah melakukan refleksi diri, Anda dapat melakukan introspeksi, melihat ke dalam diri sendiri dan berusaha memperbaiki kesalahan di masa lalu. Adapun banyak manfaat yang didapat setelah melakukan introspeksi diri, yaitu:

• Mengurangi kecemasan karena Anda akan dapat berpikir dengan lebih efisien
• Menaikkan level kepercayaan diri karena Anda dapat mengetahui kelemahan dan kelebihan diri sendiri
• Membuat Anda lebih mampu berempati terhadap orang lain
• Memunculkan ide-ide baru, termasuk dalam mengembangkan bakat yang ada dalam diri Anda
• Membuat Anda lebih bahagia sesuai dengan standar Anda sendiri. 

Pada akhirnya, refleksi diri akan melahirkan pribadi yang lebih baik dan lebih sadar akan kemampuan dan ketidakmampuan dirinya sendiri. Oleh sebab itu, ketika melakukan introspeksi diri, Anda harus melakukannya secara sadar dan jujur agar benar-benar mendapatkan manfaatnya. Selamat mencoba melakukan introspeksi untuk menyambut tahun baru dan menjadikan pribadi yang lebih baik.

“Selamat Hari Raya Natal dan Tahun Baru 2022”

(Oleh Adriani B.)

Sumber:

Photo Header by Anastasiya Vragova from Pexels

Photo Thumbnail by Pavel Danilyuk from Pexels

https://www.sehatq.com/artikel/ini-manfaat-introspeksi-diri-dan-cara-melakukannya

https://askanydifference.com/difference-between-reflection-and-introspection/